Yoga et Bien-Être
"Ralentir et se reconnecter"
Comme les graines portés par le vent et se posent là où elles sont nécessaires, LA NATURE INTÉRIEURE vous aide à trouver de l'espace pour ralentir et prendre soin de vos ressources. Dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes souvent soumis à de trop nombreuses sollicitations — que cela soit par le travail, la famille ou les médias. À travers mes cours de yoga et mes ateliers bien-être, je souhaite offrir une pause pour cultiver sa nature intérieure, retrouver un peu de calme ou tout simplement avoir l'opportunité de faire un pas de côté.
Cours de Yoga
Pour tout
le monde
Établir une routine de yoga personnalisée à vos besoins
Je propose des cours de yoga individuels, adaptés à vos besoins et à votre rythme. Selon votre lieu de résidence, ces séances peuvent se dérouler en présentiel ou en ligne.
Pour les
seniors
Bouger en conscience
pour vieillir en douceur
Je propose des cours de yoga en ligne (en groupe, en individuel) pour les seniors, pour aider à maintenir la mobilité dans la vie quotidienne, soutenir un mode de vie actif, pour profiter pleinement de la vie à tout âge.
Pour les entrepreneurs
Ralentir pour
mieux avancer
J'offre des cours de yoga en ligne (en groupe, en individuel) pour les entrepreneurs qui se sentent dépassés par leurs priorités. Mes cours visent à prendre du recul, à retrouver un peu de calme et de clarté — ne serait-ce que le temps d'un cours.
Intro à la Pleine Conscience
Ce cours sur 3 semaines est accessible pour toute personne novice en pleine conscience
J'enseigne ce cours d'Introduction à la Pleine Conscience qui a été développé par la Fondation en Pleine Conscience d'Oxford en collaboration avec l'Université d'Oxford.
Si vous souhaitez découvrir ce qu'est la pleine conscience ou si vous souhaitez simplement renouer avec votre pratique et établir une routine plus régulière, ce cours de 3 semaines est un excellent point de départ. Il offre un aperçu de la pratique et de la théorie de la pleine conscience dans un format accessible à toute personne novice en la matière.
Témoignages
Julie a animé un atelier ‘gentle yoga’ pour 180 domestic workers dans le cadre d’un « community outreach event » financé par mon entreprise. Elle a merveilleusement calibré et animé cet atelier qui a offert un moment de détente et des techniques de relaxation très appréciées. N’hésitez pas à la contacter pour des cours / ateliers pros ou persos
- Céline -
