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Je m'appelle Julie, je suis française mais j'habite à Singapour depuis 10 ans. J'ai développé LA NATURE INTÉRIEURE après avoir eu 40 ans. Auparavant, j'ai travaillé comme consultante stratégie d'entreprise pendant un certain temps. En 2021, j'ai obtenu ma certification de professeur avec Svastha Yoga, qui est une formation de 200 heures enregistrée auprès de la Yoga Alliance. Pour en savoir plus sur la façon dont je pratique et j'enseigne le yoga, vous pouvez vous référer à la page Ma Perspective du Yoga, 100% inspirée de la façon dont j'ai appris le yoga auprès de mes professeurs Nitya Mohan et Sabine.

 

Depuis ma formation de yoga, j'enseigne le yoga à des petits groupes et dans des entreprises. Je suis toujours curieuse d'apprendre de nouvelles méthodes d'enseignement et d'approfondir ma propre pratique. Mon objectif est d'apporter le yoga aux personnes qui se sentent trop vieilles ou trop occupées pour prendre soin d'elles-mêmes. Le yoga, pour moi, ne se résume pas à des postures fantaisistes ou compliquées. Il s'agit de ralentir et d'investir dans notre bien-être. Pour vieillir avec douceur. Pour être plus calme. Pour être plus présent.

 

Mon intérêt pour le domaine du bien-être s’étend au-delà du yoga, c’est pourquoi je me suis formée à la Pleine Conscience et que je suis poursuis actuellement une licence en psychologie. Je m'intéresse particulièrement à trois sujets : relier le yoga à la psychologie, aider au bien vieillir, et soutenir une meilleure gestion du stress et de l'anxiété (pour les personnes confrontées à ces défis). J'essaie d'explorer ces sujets sur mon blog, mais je ne publie pas très souvent.